普通の食事

結構　飲み歩いているpriさん　

普段の食生活はどうなっているの？

とお思いの方も多いと思います　

なので本日は　priさんの食事の一部を

ご紹介したいと思います　

じゃじゃん
　




見た目とは違って　ちゃんとした食生活を送っているのです　



野菜たっぷり　バランスが取れていると思いませんか　

見直した？






所でpriさんは　スリムなのですが　その秘訣を少し・・・


それは　良く噛む事 です　


なので　この食事でも食べるのに３０分以上はかかります　

途中、疲れて食べるのを止める事もしばしば　

でも　良く噛む　　これって簡単な事ですよね～　

最近、メタボリックシンドローム　と言う言葉を

良く聞きますが　皆さんもそれにならない様に
　
良く噛んで食べて下さい