2006年03月07日
ドリエル
皆さんは 安眠
出来ていますか
私は、まったく出来ていません～
と言うか 寝付きが異常に悪いのです
昨日なんて連日の睡眠不足で疲れていたので
１０時前には床に就きました
出来ていますか
私は、まったく出来ていません～
と言うか 寝付きが異常に悪いのです
昨日なんて連日の睡眠不足で疲れていたので
１０時前には床に就きました
で、結局寝たのが多分
２時過ぎ・・・（１時半までは時計見てました）
今日も睡眠不足です
で、最近販売されているドリエルを買ってみました～
私みたいな寝就きが悪い人には『よっ！待ってました～！！』って感じのお薬です
でも、これ結構 高い んですよね・・・隣は、今回買った時に付いていたオマケです
あまり薬には 頼りたくないので、本当に最悪の時には 飲むようにしています
でも、思ったより効き目はありません・・・ 薬局で働いている友達に聞いたら
風邪薬に入っている睡眠効果ぐらいしかないとか？？
他にもいろいろ試してみました・・・
私が試したのは
寝酒
（夜中トイレに行きたくて起きるのでダメ）
低反発マット＆マクラ・・・今は、体が慣れてダメ
安眠効果のアロマテラピー・・・これも最初だけ
他に
安眠できる方法を知っている人いますか？
２時過ぎ・・・（１時半までは時計見てました）今日も睡眠不足です
で、最近販売されているドリエルを買ってみました～
私みたいな寝就きが悪い人には『よっ！待ってました～！！』って感じのお薬です
でも、これ結構 高い んですよね・・・隣は、今回買った時に付いていたオマケです
あまり薬には 頼りたくないので、本当に最悪の時には 飲むようにしています
でも、思ったより効き目はありません・・・
薬局で働いている友達に聞いたら風邪薬に入っている睡眠効果ぐらいしかないとか？？
他にもいろいろ試してみました・・・
私が試したのは
寝酒
（夜中トイレに行きたくて起きるのでダメ）低反発マット＆マクラ・・・今は、体が慣れてダメ
安眠効果のアロマテラピー・・・これも最初だけ
他に
安眠できる方法を知っている人いますか？
Posted by pｒｉ at 12:04│Comments(12)
│美容＆健康
この記事へのコメント
こんにちは、カマダのオバーです。
priさんは、寝つきが悪いのですね。つらいですね。私は、布団に入ると３０秒で寝るのでその辛さがわかりませんが・・・
０９：３０に寝て０５：３０に起きますよ～。本当にオバーになるかも知れない・・・
オバーが書いた「酢」飲んでみたら？結構いいかもよ！priさんの分を買うのは忘れました（笑）
priさんは、寝つきが悪いのですね。つらいですね。私は、布団に入ると３０秒で寝るのでその辛さがわかりませんが・・・
０９：３０に寝て０５：３０に起きますよ～。本当にオバーになるかも知れない・・・
オバーが書いた「酢」飲んでみたら？結構いいかもよ！priさんの分を買うのは忘れました（笑）
Posted by カマダ「おばー」 at 2006年03月07日 14:15
＞カマダのおばーさん
マジ寝つきが悪くてかれこれ一年ぐらい睡眠不足よ＾＾；
おばーは、お休み３０秒だわけ！どこでも寝れるタイプ
なんだね(笑)逆に羨ましいさっ・・・
でも、マジこんなに早い時間から寝ているの＾＾健康優良児だ！
で、さっきチラシ見てみたよ～案外、安いね＾＾
試してみたようかな～～～♪
マジ寝つきが悪くてかれこれ一年ぐらい睡眠不足よ＾＾；
おばーは、お休み３０秒だわけ！どこでも寝れるタイプ
なんだね(笑)逆に羨ましいさっ・・・
でも、マジこんなに早い時間から寝ているの＾＾健康優良児だ！
で、さっきチラシ見てみたよ～案外、安いね＾＾
試してみたようかな～～～♪
Posted by pri at 2006年03月07日 15:12
私はすぐ寝れる方ですが、たまに寝れない時があるけど辛いよね〜、
これが毎日なのね、か〜いそ〜
薬じゃなく運動してみれば？私の時はかなり寝付きが良くなったよ。(ほどよく疲れるのが良いみたい)その方が健康的でいいはずよ〜酒も抜けるし(笑)
これが毎日なのね、か〜いそ〜
薬じゃなく運動してみれば？私の時はかなり寝付きが良くなったよ。(ほどよく疲れるのが良いみたい)その方が健康的でいいはずよ〜酒も抜けるし(笑)
Posted by たあ at 2006年03月07日 15:39
プリさん 眠れないのかい？
ワタクシもカマダのオバーさま同様３０秒で眠れるので「寝れないツラサ」
はわからないのですが。。。
ひつじは数えない方がいいかもよ！（根拠はないけど、余計寝れないよ！絶対！）ワタクシは小さい頃から寝づらい時は、歌を歌うと眠れます（参考にならず申し訳ゴザイマセン）^_^;
ワタクシもカマダのオバーさま同様３０秒で眠れるので「寝れないツラサ」
はわからないのですが。。。
ひつじは数えない方がいいかもよ！（根拠はないけど、余計寝れないよ！絶対！）ワタクシは小さい頃から寝づらい時は、歌を歌うと眠れます（参考にならず申し訳ゴザイマセン）^_^;
Posted by ツキコ at 2006年03月07日 15:52
＞たあさん
自分でも何でこんなにデリケートなの？って思うよ(笑)
でね、運動もしたよ～逆に疲れすぎて寝れなかった＾＾；
逆に余計苦しかったよ～どうにかならんかねぇ～この体！
＞ツキコさん
皆、図太い神経なんだね（ウソ）＾＾；いいはずよ～お休み３０秒かぁ
経験してみたいさっ！ひつじもやりました・・・余計いくまで数えたかな？
なんて思って目がパチクリだよ～歌ね・・・私、音痴だから余計耳が
ビックリするはず(笑)
自分でも何でこんなにデリケートなの？って思うよ(笑)
でね、運動もしたよ～逆に疲れすぎて寝れなかった＾＾；
逆に余計苦しかったよ～どうにかならんかねぇ～この体！
＞ツキコさん
皆、図太い神経なんだね（ウソ）＾＾；いいはずよ～お休み３０秒かぁ
経験してみたいさっ！ひつじもやりました・・・余計いくまで数えたかな？
なんて思って目がパチクリだよ～歌ね・・・私、音痴だから余計耳が
ビックリするはず(笑)
Posted by pri at 2006年03月07日 16:20
priさん、こんばんは、カマダのオバーです。
寝つきの件ですが、思い出したので再書込みします。
飛行機等で眠れない時は、わざと自分の息を聞くようにしますよ。そうすると不思議と眠気がきて眠れますよ。 ← 自分だけかな？？
寝つきの件ですが、思い出したので再書込みします。
飛行機等で眠れない時は、わざと自分の息を聞くようにしますよ。そうすると不思議と眠気がきて眠れますよ。 ← 自分だけかな？？
Posted by カマダ「オバー」 at 2006年03月07日 20:22
私も寝不足気味なのでドリエルってどうなんだろう？って思ってました。
そっかぁ、そんなもんかぁ．．．
ま、寝不足の原因はわかっているんですけどね。
ネットがね．．．（笑）
そっかぁ、そんなもんかぁ．．．
ま、寝不足の原因はわかっているんですけどね。
ネットがね．．．（笑）
Posted by B_islander at 2006年03月07日 22:24
＞カマダ｢おばー｣さん
ワタクシ、鼻息荒いからうるさくて余計寝れないよ～(笑)
でも、赤ちゃんって心臓の音聞いたら安心して寝るって言うから
試してみようかね？でも、どうやって心臓の音聞くべき＾＾；
＞Ｂさん
良かったね～買う前に知っといて＾＾結構、高い値段だよね～
私も今度からは風邪薬買おうと思っていますよ・・・
で、Ｂさんの寝不足の原因はどうでも良いけど(笑)
肝心の安眠の方法は？＾＾；
ワタクシ、鼻息荒いからうるさくて余計寝れないよ～(笑)
でも、赤ちゃんって心臓の音聞いたら安心して寝るって言うから
試してみようかね？でも、どうやって心臓の音聞くべき＾＾；
＞Ｂさん
良かったね～買う前に知っといて＾＾結構、高い値段だよね～
私も今度からは風邪薬買おうと思っていますよ・・・
で、Ｂさんの寝不足の原因はどうでも良いけど(笑)
肝心の安眠の方法は？＾＾；
Posted by pri at 2006年03月08日 10:42
安眠の方法は．．．
あぁ、もう今日もこんな時間！
おやすみなさ～い♪
あぁ、もう今日もこんな時間！
おやすみなさ～い♪
Posted by B_islander at 2006年03月08日 22:06
＞Ｂさん
あい！うまぁ～く逃げたね＾＾；
でも、今日はかな～り疲れているので絶対に
熟睡できるはず・・・
あい！うまぁ～く逃げたね＾＾；
でも、今日はかな～り疲れているので絶対に
熟睡できるはず・・・
Posted by pri at 2006年03月09日 18:38
自分も昔、ドリエル使ってましたよ～
小ちゃいころから寝つきが悪くて・・・
最近は不眠に関する本も買って勉強しているくらいです(´＿｀｡)
不眠の何よりも一番の対策は、朝決められた時間に必ず起きること！もちろん早起きで！睡眠時間がどんなに眠くても、起きなくてはいけないそうです。そして外に出て太陽の光を浴びると体内時計がリセットされて、１４～１６時間後に眠気がやってくるのだとか。
これが特に大事だと本に書いてあったし、テレビでも紹介されていたし、お医者さんもそう行っていたので、間違いないと思いますよ～
小ちゃいころから寝つきが悪くて・・・
最近は不眠に関する本も買って勉強しているくらいです(´＿｀｡)
不眠の何よりも一番の対策は、朝決められた時間に必ず起きること！もちろん早起きで！睡眠時間がどんなに眠くても、起きなくてはいけないそうです。そして外に出て太陽の光を浴びると体内時計がリセットされて、１４～１６時間後に眠気がやってくるのだとか。
これが特に大事だと本に書いてあったし、テレビでも紹介されていたし、お医者さんもそう行っていたので、間違いないと思いますよ～
Posted by SIMA at 2006年03月11日 01:25
＞ＳＩＭＡさん
良かった！初めて同じ寝付きの悪い人がいた！！
そーね不眠の本って売っているんだね～
う～ん！書かれている事毎日やっているんだけどなぁ～
遅く帰ってきても、朝は同じ時間に起きてるし・・・太陽はたまに
浴びるかな？それがいけないのかね？でも、くもりの日もあるし・・
何よりも寝付きが悪いので損している事は時間よ・・・
早く寝ても意味ないし・・・＾＾； イヤダー
良かった！初めて同じ寝付きの悪い人がいた！！
そーね不眠の本って売っているんだね～
う～ん！書かれている事毎日やっているんだけどなぁ～
遅く帰ってきても、朝は同じ時間に起きてるし・・・太陽はたまに
浴びるかな？それがいけないのかね？でも、くもりの日もあるし・・
何よりも寝付きが悪いので損している事は時間よ・・・
早く寝ても意味ないし・・・＾＾； イヤダー
Posted by pri at 2006年03月11日 12:41
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
画像一覧 
